লিভার সুস্থ রাখার অত্যন্ত জরুরি। লিভার বা যকৃত (Liver) আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। এটি প্রায় ৫০০টিরও বেশি কাজ করে, যার মধ্যে রক্ত পরিশোধন, খাদ্য হজমে সহায়তা, শক্তি সঞ্চয়
অতিরিক্ত ওজন সুস্থ থাকার অন্তরায়, তাই তো জেনে নিন ওজন কমানোর দ্রুত ও সহজ উপায় আজকের পোস্ট থেকে। যেহেতু আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রার ধরন পাল্টে গেছে, সেহেতু অতিরিক্ত ওজন এখন বেশ
সহজে মেহমানদারী বা ঘরোয়া যে কোন উৎসবের জন্য জেনে নিন সেরা ৫টি বাংলা রেসিপি। পরিবারের মানুষের মুখে সহজে হাসি ফোটানো যেতে পারে চমৎকার কিছু খাবারের মাধ্যমে। তেমনি সহজ পাঁচটি বাংলা
আজকের পোস্ট থেকে জেনে নিন ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ১০টি কার্যকর উপায় যা প্রাকৃতিক এবং চিকিৎসা বিজ্ঞানসম্মত। বাংলাদেশে শতভাগ ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে ৯৭ শতাংশই টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। টাইপ-২ ডায়াবেটিসের বিশেষত্ব হলো এটা
কিটোকোনাজোল শ্যাম্পু চুল পড়া রোধে অন্যতম একটি পোডাক্ট। চুল পড়া আজকাল অনেকের জন্যই একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। চুল পড়া রোধে নানা রকম পদ্ধতি ও প্রোডাক্ট বাজারে রয়েছে, তার মধ্যে
দুশ্চিন্তা ও হতাশা একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ব্যস্ত জীবনযাত্রা, প্রতিযোগিতামূলক পরিবেশ এবং অসংখ্য চাপ আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে থাকে। ফলে আমরা অনেকেই দুশ্চিন্তা, হতাশা, অবসাদে ভুগি। কিন্তু ভালো
ঘুমের ঘুমের জন্য কার্যকর টিপস খুঁজতে ব্যস্ত? প্রকৃতপক্ষে ভালো ঘুম না হলে সারাদিন ভালো যায় না। শারীরিক ও মানসিক অশান্তি কাজ করে। আধুনিক জীবনে, পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া ক্রমশ কঠিন হয়ে
ত্বকের যত্ন সকলেই নেই। হয়তো কেউ কম কিংবা বেশি। গ্রীষ্ম, বর্ষা ও শীত সারাবছরই ত্বকের যত্ন নেওয়া আবশ্যক। শীতের মতো করে গরমের সময় ত্বকের যত্ন না নিলেও কিছু বিষয়ে অবশ্যই
শীতকালে চুলের যত্ন নিয়ে আমরা প্রায় উদাসীন থাকি। যার কারণে আমাদের চুলের প্রতি যত্নশীল থাকা হয়না। শীতকাল মানেই প্রকৃতির শুষ্ক হয়ে ওঠা। প্রকৃতির এই শুষ্কতার সাথে সাথে চুলও কিন্তু রুক্ষ
ক্যান্সার বহু প্রাচীন একটি রোগ, যার ধ্বংসাত্মক প্রভাব সম্পর্কে আমরা প্রায় সকলেই অবহিত। ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তি এবং গোটা পরিবারের জন্য এটি একটি যুদ্ধ। আর্থিকভাবে অনেকে রোগীর চিকিৎসা করাতে ব্যর্থ। কারণ
ফিটনেস বা সক্ষমতা হলো শারীরিকভাবে কাজকর্ম করার যে সামর্থ্য বা সক্ষমতা। সুতরাং আমাদের দৈহিক কাজের ভিন্নতা অনুসারে শারীরিক সক্ষমতা বিভিন্নরুপ। যার ফলে দৈনন্দিন জীবনের হাঁটা-চলা, বসা ও অন্যান্য কাজের জন্য
সানট্যান হলো ইউভি রশ্নির ফলে ত্বকে তৈরিকৃত এক প্রকার কালো দাগ। বর্তমান সময়ে তরুণী এবং মহিলাদের একটি অন্যতম সমস্যা হলো সানট্যান। সাধারণত ১৮-২০ বছর এবং তারপর থেকে যে কোনো বয়সী
ব্যায়াম করার উপকারিতা সম্পর্কে জানার কৌতূহল না থাকা এক ধরণের বোকামি বটে। কারণ নিজের দেহ ও মন সুস্থ না থাকলে সবকিছু অচল হয়ে পরে। আমাদের শরীর সুস্থ রাখতে দুটি বিষয়
ব্রণ দূর করার উপায় নিয়ে মানুষ প্রতিনিয়ত অনেক সার্চ করে। মুখের সৌন্দর্য নষ্ট করে দেয় ব্রণ। সাধাণত টিনেজার মেয়েরা ব্রণ ও ব্রণের দাগের সমস্যার সম্মুখীন বেশী হয়। এছাড়া সকল বয়সের
স্ট্রোক ও হার্ট অ্যাটাক কে ‘নীরব ঘাতক’ বলা হয়। এর কারণ হলো এই দুটি রোগই সব সময় লক্ষণ বা প্রাথমিক উপসর্গ দেখায় না। ফলে এতে আক্রান্ত রোগীকে সঠিক সময়ে চিকিৎসা
